Importanta Proteinelor In Procesul de Slabire
Proteinele sunt foarte esentiale in slabire,masa musculara sau inbunatatirea metabolismului Proteinele sunt formate din aminoacizi care sunt de 2 feluri esentiali si neesentiali, din 20 [...]
Compozitia biochimica a muschilor
Compozitia biochimica a muschilor 80% apa 20% substante organice si anorganiceen-Substantele organice sunt reprezentate de proteine proteine contractile reprezentate de actina si miozina proteine reglatoare [...]
Ghimbir – Un aliat al sănătăţii
Stimulant digestiv, energizant, remediu împotriva răcelii, fortifiant al imunității: alimentul ghimbir este o minune pentru organism. Proprietățile sale de ardere a grăsimilor fac ca această [...]
Detaliile care te ajuta sa mananci mai putin
Multi dintre noi am experimentat neplacuta senzatie de foame, care parca devine mai intensa atunci cand ne hotaram sa incepem o noua [...]
Antrenament Eficient – Alimentatie Sanatoasa – Rezultat Garantat
Majoritatea oamenilor, cred ca daca fac un antrenament intens, trebuie sa aiba rezultate garantat. Fals. Un antrenament eficient, fie ca este el intens, fie [...]
ACIZII GRASI ESENTIALI
In acest articol vom vorbi despre un supliment nutritiv de care toate lumea stie, dar pe care multi il ignora: uleiul de peste. Uleiul de [...]
Alimente sanatoase pe care trebuie sa le consumam primavara!
Primăvara este anotimpul schimbărilor semnificative atât în jurul nostru, cât şi în propriul organism, de aceea alimentaţia este extrem de importantă.Dupa o iarna in care [...]
DESHIDRATAREA
Deshidratarea este un termen destul de echivoc care nu poate face diferenta intre pierdere de apa si pierderea de sodiu. Ambele sunt asociate cu scaderea [...]
Antrenarea coapsei – beneficii și secrete
Antrenarea coapsei Știați că cel mai lung os din corpul uman este femurul? Este osul pe care se învelesc mușchii coapsei. Mulți dintre amatorii sportului [...]